こんにちは、ニコまるです。
50代に入ってから、なんだか体が重い、すっきりしない……と感じること、ありませんか？
年齢のせいかなと諦めかけていた私ですが、以前から気になっていたクレンズスープ「ビーファス（Befas）」を使って、ゆるファスティングに挑戦してみました！
今回は、50代の私が実際に試して感じた、体重の変化や驚きの体感をリアルにお届けします。
1．ビーファス（Befas）で挑戦した私の「ゆるスケジュール」
ファスティングと聞くと「何日も絶食するの？」と身構えてしまいますが、私が今回トライしたのはとっても無理のない方法です。
基本的には、酵素ドリンクをメインにして過ごします。これがすっきりと爽やかな味でとても飲みやすかったです。そして、完全に酵素ドリンクのみで過ごしたのは1日だけです。
これなら「お腹がペコペコで倒れそう！」というストレスもなく、自分のペースで心地よく進めることができました。私は平日・金曜日を酵素ドリンクのみの日にしました！
2．【結果発表】53キロから51キロへ！驚きの体重変化
気になる結果からお伝えすると、なんと53キロあった体重が51キロになりました！
たったこれだけの期間で、無理なくスルッとマイナス2キロを達成できたのには自分でも本当にびっくりしています。
50代になると食事を少し減らしたくらいではびくともしない体重が、こうして数字としてハッキリ現れてくれたのは大きな自信になりました。
3. 体重だけじゃない！私が実感した「3つの嬉しい体感」
実は、体重の数字以上に嬉しかったのが、体感としての変化です。
- 全身の浮腫（むくみ）が取れた！
一番驚いたのは、ファスティング後にいつもの靴を履いたとき。なんと「靴が大きく感じた」んです！足の甲や足首のむくみがすっきり取れて、靴の中で足が泳ぐような感覚に感動してしまいました。 - 鏡を見てニッコリ、頬がすっとした！
朝、洗面所の鏡を見たときに、フェイスラインがいつもよりスッキリしていることに気づきました。頬のまわりがすっとしたおかげで、表情まで軽くなった気がします。 - 体がとにかく軽い！
余計なものが体から抜けたおかげで、朝の目覚めが良くなり、1日を元気にスタートできるようになりました。
まとめ：50代の体にこそ、定期的なリセットが心地いい
今回ビーファスを試してみて、ただ体重を減らすだけでなく、「自分の体を内側から労わってあげること」の大切さを実感しました。
飲みやすくて美味しい酵素ドリンクで、ドリンクのみは1日だけ。この手軽さなら、重たくなった体をリセットするお守りとして、これからも定期的に続けられそうです。
「最近体が重たいな」「すっきりデトックスしたいな」という同世代の方、ぜひチェックしてみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
